桔梗│幾分之幾

美甲款式五花八門，讓許多愛美的朋友無法抵抗，但是如果太過頻繁可能對人體有害喔!

大多數人都會到美甲店做指甲，但你確定店面使用的產品及設備衛生嗎?除了店面衛生狀況之外，

有些工作室為了節省成本，使用的美甲相關產品會使用標示無中文字及含有不合格成分的材料。

若注意這些細節，選擇有保障的材料，這樣用的安心，對人體也傷害最少喔!

美甲店常會讓人感到嗆鼻的感覺，除了因為店面狹小，空氣不流通，密閉式的空間，更應加強抽風設備，

讓空氣流通，以免身體不適。挑選一間抽風設備良好的店面，在做美甲的過程不僅舒適，也能好好享受當下的過程。

長期的美甲不僅傷害指甲本身，過多的指甲裝飾更造成指甲的負擔，在卸除時應請專業的美甲師卸除讓指甲休息，

如果自己不當卸掉美甲，反而指甲會損害也對身體有害。適時讓指甲休息，在指甲上面覆蓋東西又不讓他休息，就會有害指甲的健康!

除了改善使用美甲的頻率之外，在飲食方面多吃些蛋白質、含鈣的食物，透過飲食讓指甲健康更漂亮，

不用光鮮亮麗的色彩就能讓指甲變漂亮，簡單、又健康的指甲才值得我們去學習效仿。