台北令人身心紓壓的按摩spa推薦：5個改善疲憊的方法！ @ 桔梗│幾分之幾

台灣的按摩產業逐漸盛行，外國旅行者來到台灣也鍾愛享受台灣的按摩業
按摩可以輔助治癒疲憊身心與放鬆肌肉，可是每個人都合適按摩嗎?
此外要當心活力以外，按摩的部位也是一大要點喔～
按摩有大部分人簡單分心的忌諱與當心事項
本文章將告訴大家對於按摩的當心事項，讓我們接著看下去！

哪些人不合適按摩?

▲婦女懷孕與月經期間，不可以實行穴位按摩，以免太過於刺激子宮。
▲服用抗凝血劑或凝血用途不佳的者，微血管簡單出血，最好不按摩。
▲皮膚發炎或具有外傷...狀態，按摩會令發炎更危急，擴大沾染部位。
▲大病初癒或剛開完刀者，身體弱不禁風，且開刀傷口未完全癒合，因此不推薦。
▲骨質疏鬆者，千萬不可以接納腳踩腰椎的按摩，以免骨折。
▲老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲老人在接納按摩時，最好只集中在肩部、背部。
▲嚴危急的心、腦、肺病症者不合適

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▲按摩活力非愈痛愈好

每個人耐受度不一樣，按摩活力假如太強，有時候反而會損傷，也許與按摩師議論推薦合適自己的活力，確保自己可以接納。有損傷的部位也需要提前告知喔～

▲按摩以前不也許空腹或過飽

按摩以前可以先吃一些些食材來補充血糖，以免低血糖引發不舒服。剛吃飽立馬按摩會引發消化不良或反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再實行按摩。

▲按摩中感到不適

假如按摩時產生臉部麻木、頭昏、眩暈、急劇疼痛感...狀態便也許立即反應立馬停擺按摩。

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▲當心事項▲

推薦穿著

會根據養生館、按摩館的標準。有些會提供浴袍或桑拿服給客人汰換。假如沒的話，推薦穿著輕便、材質軟綿綿、寬鬆的衣著，厚重的衣著或牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假如沒特殊病症或外傷、骨折都可以按摩，女生月經不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也也許引發經血多餘。

按摩以後要當心

按摩以後身體處於休息狀態，需要多喝溫開水促進新陳代謝，當心風寒、作息正常，以免引發病症。